Κυριακή 17 Μαΐου: Ανοικτή προπόνηση και δωρεάν για όλους!

Σε μια κοινή προσπάθεια για την ανάπτυξη του αγωνιστικού τζούντο, ενώνουν τις δυνάμεις τους τα σωματεία σε μια από κοινού προπόνηση (300 τετραγωνικά tatami) την Κυριακή 17 Μαΐου στο κλειστό γήπεδο Νέας Φιλαδέλφειας (παράλληλο με την εθνική οδό).
Διεύθυνση: Θεσσαλονίκης και Κυκλάδων ,απέναντι από το 2ο ενιαίο λύκειο.
Ώρα προσέλευσης 14:00 – Ώρα έναρξης 14:15 – Ώρα λήξεως 16:30
Δικαίωμα συμμετοχής:
Έφηβοι, Νεάνιδες, Νέοι, Νέες Γυναίκες, Άνδρες, Γυναίκες, Βετεράνοι
Το πρόγραμμα της προπόνησης:
• Ζέσταμα 10 λεπτά
• Uchikomi 10 set Χ 10 επαν.
• Tachi Waza Randori (σε δύο γκρουπ) 6Χ6 λεπτά
• Tachi Waza Randori 20 λεπτά με αλλαγή στον βαθμό
• Ne Waza Randori 30 λεπτά με αλλαγή στο ippon
• Αποθεραπεία
Υπεύθυνος προπόνησης: ΜΠΟΥΝΤΑΚΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ
Διοργάνωση:
ΑΥΓΕΡΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ – (Α.Σ. ΜΑΧΗΤΗΣ ΒΥΡΩΝΑ)
ΖΩΓΡΑΦΟΣ ΔΗΜΟΣ – (ΟΜΙΛΟΣ ΤΖΟΥΝΤΟ ΣΧΗΜΑΤΑΡΙΟΥ)
ΚΑΜΠΕΡΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ – (ΟΤΝΦ)
ΠΑΥΛΗΣ ΜΑΚΗΣ – (Α.Ο. ΣΠΟΡΤΙΓΚ)
ΠΑΥΛΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ – (ΟΑΚΑ)
ΤΣΑΠΑΡΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ – (SHIAI CLUB ΚΗΦΙΣΙΑΣ)
ΦΥΤΡΟΣ ΜΑΝΩΛΗΣ – (Α.Ο. ΡΑΦΗΝΑΣ)
ΧΑΤΖΗΑΝΑΓΝΩΣΤΟΥ ΝΙΚΟΣ – (ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΧΗΤΙΚΩΝ ΑΘΛΗΜΑΤΩΝ ΩΡΩΠΟΥ)

Πληροφορίες σε όλους τους παραπάνω προπονητές.