Kick Boxing

Τι είναι το Kick Boxing

Ιστορία του Kick Boxing Friday, 28.11.2008, 03:15pm Τι είναι το Kick Boxing Το Kick Boxing είναι ένα δυναμικό, εντυπωσιακό και απαιτητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Κατάγεται από την ταϋλανδέζικη πυγμαχία, με στοιχεία από πολεμικές τέχνες της Ιαπωνίας και της Βορείου Αμερικής, αλλά έχει διαδοθεί σε ολόκληρο τον κόσμο λόγω των οφελών του. Το Kick Boxing προσφέρει εξαιρετική άσκηση, βελτιωμένη φυσική κατάσταση, υψηλή τεχνική κατάρτιση, ικανότητα άμυνας και ευκολία εκμάθησης. Πρόκειται για ένα πολύ δημοφιλές άθλημα το οποίο ενδείκνυται και για τα δύο φύλα αλλά και για μεγάλο φάσμα ηλικιών και φυσικής κατάστασης. Point Fighting (Semi-Contact) Το Point Fighting είναι ένα από τα δημοφιλεστέρα αγωνίσματα του Kick Boxing το οποίο ξεκίνησε από την Αμερική, στις αρχές της δεκαετίας του 60. Η ραγδαία εξάπλωση του σε όλο τον κόσμο ίσως οφείλετε στο ότι είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά αθλήματα των μαχητικών τεχνών. Οι κανονισμοί ενός αγώνα Point Fighting έχουν να κάνουν, ως επί το πλείστον, με την συγκέντρωση σημείων-πόντων. Όλα τα χτυπήματα γίνονται τεχνικά και με εξαιρετική ταχύτητα, ακρίβεια και εκρηκτικότητα. Απαγορεύονται κάθε είδους χτυπήματα στην πλάτη και στα πόδια, ενώ για να κερδίσεις πόντο, θα πρέπει να πετύχεις το κεφάλι ή το σώμα του αντιπάλου με τα πόδια ή με τα χέρια. Θεωρείται από τα δικαιότερα αγωνίσματα μαχητικών αθλωμάτων, λόγω της κατηγοριοποίησης όχι μόνο σε φύλλο και βάρος αλλά και στα χρώματα των ζωνών. Το SEMI CONTACT αναγνωρίστηκε ως άθλημα και από την Γ.Γ.Α. (Γενική Γραμματεία Αθλητισμού), μέσω της Ελληνικής Ομοσπονδίας Kung Fu - Wu Shu το 2000 και μέσω της Π.Ο.Κ (Πανελλήνια Ομοσπονδία Kick-Boxing) το 2004. Οφέλη του Kick Boxing Η προπόνηση στο Kick Boxing επιφέρει αναρίθμητα σωματικά και πνευματικά οφέλη ζωτικής σημασίας για τα μέλη μας. Κάθε μάθημα στο Kick Boxing είναι ικανό να σε συνεπάρει, πρόκειται για έναν αρμονικό συνδυασμό σχεδιασμού, κίνησης και έντασης, που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα και ενεργοποιεί το σύνολο των μυών. Όσον αφορά στο σώμα, η συστηματική προπόνηση συμβάλλει σε μια ολοκληρωμένη άσκηση που προάγει την άριστη φυσική κατάσταση βελτιώνοντας την δύναμη, την αντοχή, την ευλυγισία, και τον συντονισμό των κινήσεων. Παράλληλα, παίζει σημαντικό ρόλο στην διάπλαση και ανάπλαση των οστών, ενώ ενισχύει και την ικανότητα του οργανισμού να διατηρείται υγιής και ανθεκτικός απέναντι στο στρες και πάσης φύσεως ασθένειες. Όσον αφορά στο πνεύμα, η ενασχόληση με όλα τα αγωνίσματα του kick boxing διασφαλίζει την πνευματική υγεία, τονώνοντας την αυτοπεποίθηση και τον αυτοέλεγχο μέσα και έξω από το χώρο του μαθήματος. Κάθε μέλος που ασχολείται με τις πολεμικές τέχνες γεμίζει δύναμη και ενέργεια, βιώνει αυξημένη πνευματική και συναισθηματική ευημερία, και αποβάλλει τα νεύρα και το άγχος, διοχετεύοντας την ένταση της καθημερινότητας με ελεγχόμενο και δυναμικό τρόπο. Ιδιαίτερα για τις γυναίκες, το Kick Boxing επιφέρει τριπλά οφέλη: Αφενός, βλέπουν το σώμα τους να γυμνάζεται αρμονικά, αναπτύσσοντας μια καλλίγραμμη σιλουέτα. Αφετέρου, καθώς βελτιώνονται οι μαχητικές τους ικανότητες διαπιστώνουν ότι είναι σε θέση να υπερασπιστούν τον εαυτό τους σε μια δύσκολη στιγμή. Ο συνδυασμός των δύο αυτών αλλαγών γεννά μια πρωτόγνωρη αυτοπεποίθηση, που αρμόζει στην ανεξάρτητη, όμορφη και δυναμική γυναίκα του σήμερα.