ΠΡΩΙΝΑ ΤΜΗΜΑΤΑ CROSS TRAINING ΚΑΙ ΜΑΧΗΤΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ – ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ Ο αθλητικός μας σύλλογος , για πρώτη φορά φέτος, λειτουργεί από το πρωί ώρα 08:00 και μπορεί κάποιος να γυμναστεί αποτελεσματικά συνδυάζοντας cross training με μαχητικές τέχνες και αυτοάμυνα. Η πρωινή προπόνηση είναι υψηλής έντασης (προσαρμοσμένη ανάλογα με τις προσωπικές δυνατότητες των αθλούμενων) με σκοπό την