Τρίτη ημέρα της ανοικτής προπόνησης που εκτός από την πρωινή (08:00 με 09:30) η απογευματινή (λόγο) συμμετοχών χωρίστηκε σε δύο γκρουπ εφήβων – γυναικών και νέων – ανδρών. Η σημερινή ημέρα ξεκίνησε με την πρωινή παρουσίαση των Νεκτάριου Μήλα (μέθοδος εκμάθησης πως πρέπει να είναι ο κορμός) και του Μανώλη Φύτρου (Tokui waza Uchi mata)